Bien manger, c'est quoi?

Alexandra, Le Guilvinec

J'avais la volonté de me reprendre en main, de retrouver de l'énergie, j'ai donc fait appel à Renaud. Grâce au programme nutri-sport qu'il m'a proposé, adapté à mes attentes j'ai réussi à atteindre mes objectifs : -perte de poids -rééquilibrage alimentaire -conseils de nutrition -regain d'énergie.

Des séances de sport en Visio qu'il adapte au niveau de chacune.

Après 4 mois de programme: -18kg, un poids stabilisé, et j'aime le sport !! Merci coach pour ton accompagnement personnalisé.

En forme grâce à mon assiette

Notre organisme puise dans notre assiette les nutriments dont il a besoin pour nous donner vitalité et bonne santé. Mais on entend beaucoup de choses sur l'alimentation, ses catégorisations, les régimes etc...

Mais bien manger c'est quoi? Je souhaite perdre du poids mais je ne sais pas comment m'y prendre? Je peux être plus performant selon ce que je mange, mais que consommer? Envie de supprimer l'apport animal dans mon assiette mais cela me semble difficile… Voici quelques éléments qui pourront vous aider en cliquant sur la photo de votre choix.