L'activité physique, mon meilleur atout forme.

Bien dans sa tête, bien dans son corps est un adage connu. Mais connaissez vous vous vraiment?

Le corps, cet espace dans lequel nous vivons n'est pas si simple à comprendre. Il a ses fonctions , son langage, ses humeurs… et de tout ça, nous devons composer pour se sentir en bonne forme.

Cette page a pour but de répondre à vos questions :

 

  • Est ce que je fais ce qu'il faut pour être en forme? 

  • Être en forme, ça veut dire quoi?

  • Le sport, l'activité physique… Qu'est ce qui est bon pour moi?

Et vous? Avez vous des questions?

Yoga qui rit

Les bienfaits de l'activité physique 

Tout le monde entend que l'activité physique est bon pour la santé. Cette illustration vous aidera à comprendre les bénéfices de cette dernière selon des critères bien précis.

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